¿Estás embarazada y quieres mantenerte activa mientras cuidas de ti y tu bebé?
Nuestra Gimnasia Prenatal está especialmente diseñada para acompañarte en esta hermosa etapa, ayudándote a prepararte para el parto y el postparto de manera saludable y segura.
La gimnasia prenatal no solo te permite mantener un embarazo activo, sino que además ofrece múltiples beneficios comprobados, como:
- Reducir el dolor de espalda y pelvis fortaleciendo la musculatura que estabiliza la zona lumbopélvica.
- Controlar el aumento de peso para facilitar tu recuperación después del parto.
- Mejorar la circulación y disminuir la retención de líquidos.
- Aumentar la saturación de oxígeno en tu sangre.
- Aliviar el estreñimiento y mejorar la calidad del sueño.
- Disminuir riesgos asociados al parto, como la cesárea y la duración del trabajo de parto.
- Potenciar tu ánimo y energía al liberar endorfinas, mejorando tu salud mental.
- Prevenir la diabetes gestacional y la preeclampsia, cuidando tu bienestar y el de tu bebé.
- Favorecer el desarrollo cerebral del bebé en su primera etapa de vida.
Para participar, es fundamental contar con un mínimo de 12 semanas de gestación y autorización médica.
En Maternando en Brazos, te ofrecemos un espacio cálido y seguro donde recibirás un acompañamiento personalizado, en tu domicilio, pensado para que vivas tu embarazo con confort y confianza.
¡No esperes más para sentirte bien y preparada! Reserva tu clase de Gimnasia Prenatal y disfruta de todos los beneficios que el ejercicio puede entregarte en esta etapa tan especial.
Tu bienestar y el de tu bebé son nuestra prioridad. Confía en nosotras para cuidarte con cariño y profesionalismo.
